Descubre las claves para elegir la ropa perfecta para correr en verano: tejidos ligeros, diseños actuales y consejos de experta para moverte con estilo.
Porque el verano no es excusa para dejar de correr… pero sí para vestir diferente
Correr con 30 grados a la sombra no es lo mismo que hacerlo en primavera. El calor, la humedad y el sol implacable convierten una actividad placentera en un reto para el cuerpo… y para el armario.
Aquí no hablamos solo de moda, hablamos de funcionalidad: la ropa que elijas puede ser la diferencia entre un entrenamiento liberador y uno sofocante. Y si además puedes sumar estilo y tendencias, mejor aún.
Como decía recientemente la estilista deportiva de Vogue Wellness: “en verano, menos es más… pero mejor si es técnico, ligero y bonito”.
El verano pide otra forma de vestir para correr
Las marcas lo saben y cada año, lanzan colecciones diseñadas para el calor extremo. En 2025, firmas como Nike (Summer Run 2025), Adidas (Heat.RDY Capsule) y Lululemon (Breathe Collection) apuestan por tejidos ultraligeros, colores frescos y cortes que priorizan el movimiento.
¿La tendencia? Piezas minimalistas y funcionales que no comprometen la estética. Tops que parecen sacados de una pasarela de athleisure, shorts técnicos con bolsillos invisibles, y sujetadores deportivos que son casi una declaración de estilo.
Claves para elegir tu ropa de running en verano
Olvídate del algodón y del “me pongo cualquier camiseta vieja”. En verano, la ropa se convierte en tu segunda piel. Estas son las claves de una periodista que lleva años probando colecciones:
Tejidos que respiran mejor que tú
Busca materiales técnicos que absorban el sudor y lo evaporen rápido. Palabras mágicas: dry-fit, coolmax, heat-ready.
Ejemplo 2025: La camiseta Nike Dri-FIT ADV Run es tan ligera que apenas notas que la llevas puesta, y su tejido de rejilla mantiene la ventilación incluso en entrenamientos de 10 km.
Colores que te protegen (y que no fallan en estilo)
En verano, los colores claros no solo son una elección estética: reflejan la luz y reducen la absorción de calor. Este año destacan los tonos pastel empolvados y el blanco óptico con detalles neón.
🌸 Tendencia: el short Adidas Heat.RDY Breeze en rosa polvo con reflectantes discretos para salidas al amanecer o al atardecer.
Accesorios que marcan la diferencia
- Una gorra técnica o visera protege del sol y evita que el sudor te nuble la vista.
- Las gafas deportivas con filtro UV son esenciales para la piel más olvidada: la de los ojos.
- Los calcetines antiampollas de Lululemon CoolSense son una inversión pequeña que agradecerás en cada zancada.
¿Y si corres en la playa?
La arena es otro mundo: menos rebote, más trabajo de core. Aquí menos es más:
- Tops deportivos minimalistas.
- Shorts ajustados tipo biker para evitar roces.
- Y si entrenas descalza, hazlo en arena húmeda y compacta para no sobrecargar tobillos.
Relacionado: En nuestro artículo sobre entrenar en la playa, encontrarás una rutina especial para moverte frente al mar con libertad.
Preguntas frecuentes sobre ropa para correr en verano
¿Puedo correr con ropa de algodón?
Mejor no. El algodón absorbe el sudor y se empapa, haciendo que la prenda pese y genere rozaduras. Opta siempre por tejidos técnicos transpirables.
¿Pantalón corto o malla en verano?
Depende de ti. El short ofrece más ventilación, pero la malla tipo biker evita roces entre muslos. Lo ideal: probar ambos y ver cuál te resulta más cómodo.
¿Es necesario usar gafas deportivas?
Sí, si corres de día. No solo protegen del sol, también de polvo y partículas. Elige lentes con filtro UV y patillas antideslizantes.
Correr con estilo y frescura también es autocuidado
Elegir bien tu ropa de running no es superficial: es apostar por el confort, la seguridad y el placer de moverte. Porque cuando nada te aprieta, te pesa o te quema, es más fácil recordar por qué corres: para sentirte viva.
📌 Guarda este artículo si este verano quieres seguir corriendo sin excusas ni sofocos.
📤 Compártelo con esa amiga que se inicia en el running y aún cree que cualquier camiseta sirve.
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