Fitness y motivación son dos términos que deberían ir unidos y que son una de las claves para unos óptimos resultados, pero por experiencia sabemos que es complicado armonizarlo… y es que el camino hacia una vida más saludable y activa es un viaje personal lleno de retos y superaciones.
De hecho, según una encuesta reciente de la ACSM (American College of Sports Medicine), la personalización en los programas de entrenamiento figura como una de las tendencias top en el mundo del fitness para este año, como forma de mantener la motivación
En este panorama, la entrenadora Isabel del Barrio (onmytraingingshoes), que ya ha colaborado a menudo con nosotros, ha creado su innovador programa OMTS® TRAINING PROGRAM VIRTUAL, que destaca por ofrecer una experiencia de entrenamiento online única, diseñada para superar tus límites personales y mantenerte siempre motivado/a.
Las claves para unir fitness y motivación
Pero, ¿cómo puede un programa de entrenamiento online transformar tu enfoque hacia el fitness y la superación personal?
Contacto directo: la clave para la corrección y el progreso
La diferencia fundamental de este programa creado por Isabel del Barrio radica en su capacidad para brindar correcciones en vivo, asegurando que cada movimiento y cada esfuerzo te acerquen a tus metas. «El contacto visual directo con el entrenador cambia todo,» afirma Isabel.
«Es como tener tu entrenador personal en casa, asegurándose de que cada ejercicio se realice con la técnica perfecta.» Esta atención personalizada es vital para evitar lesiones y maximizar los resultados.
Personalización que impulsa el éxito
Cada participante del programa recibe un plan semanal diseñado específicamente para sus objetivos y necesidades. Ya sea que busques mejorar tu rendimiento en la carrera, ponerte en forma, o simplemente buscar un estilo de vida más activo, el programa ofrece una ruta clara y estructurada hacia el éxito. «No hay dos personas iguales, y nuestros entrenamientos reflejan esa filosofía,» señala Isabel, destacando la importancia de la personalización en el fitness.
Dos grupos, dos caminos hacia la mejora
El programa se bifurca en dos grupos principales: Corredores y Salud / En Forma, permitiendo una especialización que se alinea con las metas individuales de los participantes.
Según un estudio de la Universidad de Stanford, programas de entrenamiento que se enfocan en objetivos específicos, como la mejora en la carrera o el fortalecimiento general, no solo incrementan la motivación sino que también resultan en mejoras significativas en la condición física y la salud mental de los individuos.
Con opciones para corredores y aquellos enfocados en la salud general o en forma, el programa se asegura de que todos encuentren su lugar. Los corredores pueden esperar una mejora notable en su desempeño gracias a sesiones de carrera específicas y ejercicios de fuerza. Por otro lado, el grupo Salud / En Forma se beneficia de un enfoque más holístico que incluye trabajo cardiovascular, salud postural, y más.
«Cada objetivo es válido y cada sueño es alcanzable,» comenta Isabel, reiterando su compromiso con cada miembro del programa.
Más allá del entrenamiento físico: una comunidad de apoyo
Participar en este programa, además significa integrarse a una comunidad que valora la salud, el bienestar, y la mejora continua algo esencial para compaginar fitness y motivación.
«Cada paso adelante es un triunfo compartido,» destaca Isabel, subrayando el valor de la motivación grupal.
La importancia de esta comunidad se refleja en un estudio publicado en el Journal of Social Sciences, que encontró que las personas que forman parte de grupos de fitness tienen mayores probabilidades de mantenerse consistentes en sus entrenamientos, gracias al apoyo y al ánimo mutuo.
El desafío de superarte a ti mismo
Isabel del Barrio no se limita a ofrecer un programa de entrenamiento; ella invita a cada persona a embarcarse en un viaje de superación personal. «Enfrentar tus límites, para luego superarlos, es la esencia del verdadero crecimiento,» afirma.
Este enfoque holístico hacia el entrenamiento refleja una tendencia creciente hacia el bienestar integral, donde el equilibrio físico, mental y emocional juega un papel fundamental en la consecución de una vida plena y saludable.
Únete a la comunidad OMTS®
En fin, que si lo que quieres es un programa de entrenamiento en grupo a distanciam, pero totalmente adaptado a tus necesidades, descubre el OMTS® TRAINING PROGRAM VIRTUAL para comenzar tu viaje hacia la superación personal, donde la motivación, el entrenamiento personalizado, y una comunidad de apoyo te esperan para ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness y mucho más.
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